ప్రయాణాల్లో వాంతులా?

ప్రయాణాల్లో పుస్తకాలు చదవొద్దు. కిటికీలోంచి దూరంగా ఉన్న వస్తువులను చూడాలి. తగినంత గాలి తగిలేలా చూసుకోవాలి.

Source:pixabay

కారులో ముందు సీటులో కూర్చున్నప్పటి కన్నా వెనక కూర్చుంటే వాంతయ్యే అవకాశమెక్కువ. బస్సులోనూ వీలైనంతవరకు ముందు వరుసలో కూర్చోవటం మంచిది.

Source:pixabay

రైలులోనైతే రైలు కదిలే దిశవైపు ముఖం పెట్టి కూర్చోవాలి. కిటికీ పక్కన కూర్చుంటే మంచిది.

Source:pixabay

ప్రయాణానికి ముందు కడుపు నిండా తినొద్దు. ముఖ్యంగా వేపుళ్లు, మసాలా, నూనె పదార్థాలు, పుల్లటి పదార్థాల జోలికి వెళ్లొద్దు.

Source:pixabay


ఒంట్లో నీటి శాతం తగ్గకుండా చూసుకోవాలి. తగినంత నీరు తాగాలి.

Source:pixabay

ప్రయాణ సమయంలో సంగీతం వినటం వల్ల మానసిక ప్రశాంతత చేకూరుతుంది. ఇది వాంతి భావన నుంచి మనసు మళ్లేలా చేస్తుంది.

Source:pixabay

తులసి ఆకులు నమలటం వల్ల కొందరికి వాంతి భావన తగ్గే అవకాశముంది.

Source:pixabay

కారులో వెళ్లేవారు అప్పుడప్పుడు విరామం తీసుకోవటం మంచిది. కిందికి దిగి కాసేపు నడవాలి. తాజా గాలి పీల్చుకోవాలి.

Source:pixabay

దూర ప్రయాణాలకు వెళ్లేవారు ముందుగానే డాక్టర్‌ను సంప్రదించి వాంతి, వికారం తగ్గించే మందులను వెంట తీసుకెళ్లాలి.

Source:pixabay

ప్రయాణాల్లో వాంతి వచ్చినట్లుగా అనిపిస్తే నిమ్మకాయ వాసన పీలుస్తూ ఉండండి. ఇలా చేయడం వల్ల ప్రయాణంలో వాంతులను నివారించవచ్చు.

Source:pixabay 

వైద్యరంగంలో స్థిరపడాలంటే డాక్టరే అవ్వాలా?

విదేశాల్లో చదవాలంటే.. ఈ పరీక్షలు రాయాల్సిందే!

పర్యావరణ హితం రంగుల హోలీ!

Eenadu.net Home