మ్యూజిక్‌ వినటం వల్ల కలిగే లాభాలివే!

శ్రావ్యమైన సంగీతం మనసుకి ఎంతో హాయినిస్తుంది. దీంతో ఎన్ని లాభాలున్నాయో తెలుసా!

 image:RKC

ఒత్తిడి కలిగినప్పుడు నచ్చిన పాటలు వినండి. దీంతో మీరు సాధారణ స్థితికి వచ్చేస్తారు. 

 image:RKC

పాటలు వింటుంటే చక్కగా నిద్ర పడుతుంది. ప్రస్తుతం చాలా మందిని నిద్రలేమి సమస్య వెంటాడుతోంది. పడుకునే ముందు మెలోడీస్‌ వినండి. హాయిగా నిద్రపోండి. 

 image:RKC

డిప్రెషన్‌లో ఉన్నప్పుడు పాటలు వింటే.. మూడ్‌ని మారిపోతుందట. ఏవైనా ప్రతికూల ఆలోచనలు వచ్చినప్పుడు కాసేపు పాటలు వినేయండి. ఇవి ఆ ఆలోచనల నుంచి బయటపడేందుకు ఔషధంలా పని చేస్తాయి. 

image:RKC

ఇంట్లో ఉన్నప్పుడు పాటలు పెట్టుకొని స్టెప్పులేయండి. దీంతో ఒంటరితనం దరిచేరదు.

 image:RKC

పాటలు వినడం వల్ల జ్ఞాపక శక్తి కూడా పెరుగుతుందట! 

 image:RKC

ఉదయాన్నే వ్యాయామం చేసేందుకు వీలు లేకుంటే నచ్చిన పాటకు మీకు వచ్చినట్టు డాన్స్‌ చేయండి. దీంతో శరీరం ఉత్తేజితమవుతుంది. రోజంతా ఉత్సాహంగా ఉండేందుకు ఇది తోడ్పడుతుంది.

 image:RKC

ఎటైనా ప్రయాణాలు చేస్తున్నపుడు పాటలు వినండి. మీ స్నేహితులతో కలిసి వెళ్తుంటే నచ్చిన విధంగా పాటలు పాడుకుంటూ వెళ్లండి. దీంతో ప్రయాణం మరింత సరదాగా ఉంటుంది.

 image:RKC

బయట ప్రదేశాల్లో ఉన్నప్పుడు ఫర్వాలేదు కానీ.. ఇంట్లో ఉన్నప్పుడు కూడా హెడ్‌ఫోన్స్‌ వాడటం మంచిది కాదు. వీటిని అతిగా ఉపయోగించడం వల్ల వల్ల చెవి సంబంధిత వ్యాధులు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. 

image:RKC

అదనపు కేలరీలు కరిగిపోవాలంటే...!

సామెతలు ఎలా వచ్చాయో తెలుసా..?

ఆభరణాలంటే బంగారం.. వెండేనా? ఇంకా ఉన్నాయి

Eenadu.net Home