నీళ్లు ఎక్కువగా తాగితే ఇన్ని సమస్యలా!

సమయానికి నీళ్లు తాగితే 60 శాతం జబ్బులను తగ్గించుకోవచ్చు. అలా అని అదే పనిగా నీటిని తాగితే చాలా అనర్థాలున్నాయి. అవేంటో తెలుసుకోండి. Source: pixabay

నీటిని తక్కువ తీసుకుంటే డీహైడ్రేషన్‌.. ఎక్కువగా తీసుకుంటే ఓవర్‌ హైడ్రేషన్‌ వల్ల తలనొప్పి వస్తుంది. Source: pixabay

నీటిని ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల ఎక్కువ సార్లు మూత్రానికి వెళ్లాల్సి వస్తుంది. ఇది కిడ్నీలపై ప్రభావం చూపుతుంది. Source: pixabay

ఎక్కువ సార్లు మూత్రానికి వెళ్లడం వల్ల శరీరంలోని మినరల్స్‌ను కోల్పోతాం. Source: pixabay

ఓవర్‌ హైడ్రేషన్‌ వల్ల వాంతులవ్వడంతో పాటు డయేరియా బారిన పడే ఆస్కారం ఉంది. Source: pixabay

శరీరంలో నీరు ఎక్కువైతే కాళ్లు, చేతులు, పెదాల్లో వాపు వస్తుంది. Source: pixabay

ఎక్కువ నీరు తాగడం వల్ల కండరాలు బలహీనంగా మారడంతో పాటు పట్టేస్తాయి. Source: pixabay

అదే పనిగా నీళ్లు తాగితే అలసట, నీరసం వచ్చే అవకాశాలున్నాయి. Source: pixabay

నీటి శాతం పెరగడం వల్ల రక్తం పరిమాణం పెరిగి గుండె ఎక్కువగా పని చేయాల్సి వస్తుంది. దీంతో హృద్రోగ సమస్యలు వచ్చే ఆస్కారముంది. Source: pixabay

రోజుకు 15 గ్లాసుల(సుమారు 4లీటర్లు) కంటే ఎక్కువ నీటిని తీసుకోవడం మంచిది కాదని వైద్యులు చెబుతున్నారు. Source: pixabay

తీపి తినాలన్న కోరిక ఇందుకేనట..! డీ హైడ్రేషన్‌ను నివారిద్దాం.. పరగడుపున టీ తాగితే ఈ సమస్యలు తప్పవు! Eenadu.net Home