ఏ పండ్లలో ఎంత షుగర్‌ ఉంటుందంటే?

మామిడి ఒక మామిడి కాయలో 45 గ్రాముల చక్కెర ఉంటుంది. Source:unsplash

ద్రాక్ష ఒక కప్పు ద్రాక్ష పళ్లలో 23 గ్రాముల చక్కెర ఉంటుంది. Source:unsplash

చెర్రీస్‌ ఒక కప్పు చెర్రీస్‌ 18గ్రాముల షుగర్‌ను కలిగి ఉంటాయి. Source:unsplash

ఆపిల్‌ ఆపిల్‌ 19 గ్రాముల షుగర్‌ను కలిగి ఉంటుంది. Source:unsplash

పుచ్చకాయ మధ్యస్థంగా ఉండే ఓ పుచ్చకాయ ముక్కలో 17గ్రాముల చక్కెర ఉంటుంది. Source:unsplash

అరటిపండ్లు సాధారణ పరిమాణంలో ఉన్న అరటిపండు 14గ్రాముల షుగర్‌ కలిగి ఉంటుంది. Source:unsplash

స్ట్రాబెర్రీస్‌ ఒక కప్పు స్ట్రాబెర్రీస్‌లో 7గ్రాముల చక్కెర ఉంటుంది. Source:unsplash

అవకాడో ఒక అవకాడో పండులో కేవలం 0.5 గ్రాముల షుగరే ఉంటుంది. Source:unsplash

కర్బూజ మధ్యస్థంగా ఉన్న కర్బూజ ముక్కలో 5 గ్రాముల చక్కెర ఉంటుంది. Source:unsplash

బొప్పాయి ఒక కప్పు బొప్పాయి ముక్కల్లో 11 గ్రాముల చక్కెర ఉంటుంది. Source:unsplash

దానిమ్మ 100 గ్రాముల దానిమ్మ గింజల్లో 14గ్రాముల చక్కెర ఉంటుంది. Source:unsplash

కివీ కివీ పండులో 6 గ్రాముల చక్కెర మాత్రమే ఉంటుంది. Source:unsplash

అవిసెలతో అనేక లాభాలు ఇమ్యూనిటీని పెంచే డ్రింకులివి! పదే పదే తీపి తినాలనిపిస్తుందా..! Eenadu.net Home