మసాలా దినుసుల్లోనూ ఆరోగ్యముంది!

దాల్చిన చెక్క కణజాలం, న్యూరాన్లు అతిగా పనిచేయకుండా చూస్తుంది. మానసిక ఆందోళనను తగ్గిస్తుంది. తలనొప్పి, నిద్రలేమి, నోటి దుర్వాసనను నివారిస్తుంది. Image: Unsplash

లవంగాలు పొట్టలో గ్యాస్‌ను తగ్గిస్తాయి. ఆహారం త్వరగా జీర్ణం అయ్యేలా.. రక్తప్రసరణ సజావుగా జరిగేలా చేస్తాయి. నోటి దుర్వాసనను పోగొడతాయి. కడుపు, గొంతు, పంటి నొప్పులను తగ్గిస్తాయి. Image: Unsplash

షాజీరా ఇది కఫాన్ని తగ్గిస్తుంది. చూర్ణాన్ని నస్యంగా పీలిస్తే ముక్కు నుంచి రక్తం పడటం తగ్గుతుంది. అయిదారు చుక్కల వెనిగర్‌లో కలిపి తీసుకుంటే దగ్గు, ఆయాసం తగ్గుతాయి. Image: Unsplash

బిర్యానీ ఆకు మాంసాహార వంటకాల్లో ఎక్కువగా వినియోగించే ఈ ఆకుపత్రిని జలుబు, దగ్గు, ఆయాసం తగ్గించే ఆయుర్వేద ఔషధాల తయారీలో వాడుతుంటారు. కషాయంగా తీసుకుంటే గ్యాస్‌ సమస్య తగ్గుతుంది. Image: Unsplash

అల్లం.. వెల్లులి ఈ రెండింటిలోని సుగంధ తైలాలు ఆహారం త్వరగా చెడిపోకుండా చూడటమే కాదు.. రుచిని, సువాసనను అందిస్తాయి. తిన్న ఆహారం త్వరగా అరిగేలా.. శరీరంలో రక్త ప్రసరణ వేగవంతం అయ్యేలా చేస్తాయి. Image: Unsplash

జాజికాయ జాజికాయ పొడిని పెరుగులో వేసి తీసుకుంటే విరేచనాలు తగ్గుతాయి. పాలల్లో కలిపి తాగితే నిద్ర బాగా పడుతుంది. Image: Pixabay

యాలకులు కడుపులో తిప్పినప్పుడు, వాంతులు అరికట్టడానికి, పొట్టలో గ్యాస్‌, చెడు బ్యాక్టీరియా పెరగకుండా ఉండటానికీ ఇవి సహాయపడతాయి. నోటి దుర్వాసనను తగ్గిస్తాయి. Image: Unsplash

జీలకర్ర అజీర్ణంతో వచ్చే ఇబ్బందులకు మంచి ఔషధం. లాలాజల గ్రంథుల్ని క్రియాశీలం చేస్తుంది. శ్వాసక్రియ వ్యవస్థను కాపాడుతుంది. Image: Unsplash

ఆవాలు గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి. కీళ్ల నొప్పులు, కండరాల నొప్పులను తగ్గిస్తాయి. శ్వాస ఇబ్బందుల్ని తొలగిస్తాయి. Image: Unsplash

మిరియాలు ఇవి కఫాన్ని కరిగిస్తాయి. జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తాయి. శరీరంలో కొవ్వు పేరుకోకుండా చేస్తాయి. కండరాల నొప్పిని తగ్గిస్తాయి. వీటితో తలనొప్పి తగ్గుతుంది. Image: Unsplash

గమనిక: మసాలా దినుసులను చాలా తక్కువగా వాడుకోవాలి. ఎక్కువైతే మలబద్ధకం, కడుపులో మంట, అజీర్ణం లాంటి సమస్యలూ వస్తాయి. Image: Unsplash

డీ హైడ్రేషన్‌ను నివారిద్దాం.. పరగడుపున టీ తాగితే ఈ సమస్యలు తప్పవు! ఎందుకొచ్చిందీ తలనొప్పి? Eenadu.net Home