ఆధ్యాత్మికతలో తరించాలా? వీటిని పాటించండి

చెడు సంభాషణలకు దూరంగా ఉండాలి. Source: Pixabay

కడుపునిండా తినకూడదు. తీసుకునే ఆహారం శుచిగా, సాత్వికంగా ఉండేలా చూసుకోవాలి. Source: Pixabay

మసాలాలు ఎక్కువగా ఉన్న, ఉద్రేకాన్ని రేకెత్తించే ఆహారాన్ని దూరంగా ఉంచాలి. Source: Pixabay

మద్యం, టీ, కాఫీ, పొగాకు, సిగరెట్‌కు పూర్తిగా దూరంగా ఉండాలి. Source: Pixabay

చెడు వాంఛలు, ఆలోచనలను ఆధ్యాత్మిక చింతనతో దూరం చేసుకోవాలి. Source: Pixabay

నిద్రకు ఉపక్రమించే ముందు చల్లటి నీరు తాగాలి. Source: Pixabay

బ్రహ్మచర్యంలో చాలా ముఖ్యమైనవి అయిన ధ్యానం, జపం చేయాలి. Source: Pixabay

వ్యాయామం, యోగా తప్పనిసరిగా చేయాలి. Source: Pixabay

సందర్భానుసారం ఉపవాసాలు ఉండాలి. మౌనం పాటించడంతో పాటు మితాహారం తీసుకోవాలి. Source: Eenadu

మనలోని శక్తినంతటినీ, ధ్యాసనూ దేవుడి వైపు మళ్లించాలి. Source: Pixabay

ఓపిక, కచ్చితత్వం, అంకితభావం, నిజాయితీతో ఉండాలి. Source: Pixabay

వ్యక్తిత్వ వికాసానికి గురునానక్‌ సూక్తులు చాణక్య చెప్పిన నీతి వాక్యాలు భారత్‌లోనే కాదు విదేశాల్లోనూ హిందూ ఆలయాలున్నాయి..! Eenadu.net Home