మైండ్‌ఫుల్‌ బ్రేక్‌ఫాస్ట్, హార్ట్‌ఫుల్‌ లంచ్‌, లైట్‌గా డిన్నర్‌!

వయసు ఏదైనా గుండెపోటు సమస్య వీటితోనే..

బరువు తగ్గేందుకు భోజనం తర్వాత ఇలా చేసి చూడండి..